15 sinais de co-dependência amorosa

Algumas pessoas que eu atendo – principalmente as mulheres –  me perguntam como elas sabem se são ou não co-dependentes. Elaborei então uma lista de aspectos básicos de uma co-dependente afetiva (assim como eu já fui e conto aqui) . Saibam que isso não resume e não diagnostica nada. Se desconfiar que tem esse problema,

Mais hortifrúti…menos Ifood

Eu já fiz, sério, sem brincadeira, umas 50 dietas.E me lancei, recentemente nesse #projetodançar (como eu explico aqui). Às vezes eu repetia alguma que já tinha feito. Às vezes fazia a da revista, outras de um livro novo, nutricionista, outras eu inventava mesmo. Uma vez fiz a dieta do arroz integral, ou seja, eu só

Como anda o #projetodançar?

Acho que quando assumimos um compromisso público, precisamos matar a cobra e mostrar o pau. E como alguém que ainda não estabeleceu parâmetros muito claros com o próprio corpo eu devo dizer: meu primeiro projeto falhou totalmente. Eu consegui seguir a Reeducação Alimentar por mais ou menos um mês, mas o emagrecimento foi irrisório. Perdi

Cansaço e gratidão

Eu estou exausta. Sério. A palavra é “exausta”. Nível recusar coisas como convites para jantar ou estar com os amigos. Exausta nível pensando se é melhor mesmo passar uma semana na praia, já que isso vai dar um trabalhão para arrumar as coisas. Cansada nível meu relógio está sem pilha a semanas e, como tem

Por que eu odeio as mulheres magras?

Estava eu fazendo a minha mudança de escritório quando me dou conta de bits e bits do meu primeiro blog, o MiniSaia, em 2004. E resolvi dar uma olhada no que tem lá e achei esse texto. Ou seja, a minha briga pela autoestima e pela autoaceitação, que só aconteceu 15 anos depois, existe desde