9 dicas para se organizar na cozinha e comer mais saudável

Pois é amiguinha, e você resolveu que comer mais saudável é uma boa. Além de ser econômico, você pode fazer a sua comidinha como você realmente gosta e curtir o tempo se cuidando – e cuidando de quem você ama – na cozinha. Mas isso não é do dia para a noite e exige certa

Fazendo as pazes com a comida – segunda parte

Bom, só de ler o texto anterior, para terminar de fazer esse, já vejo o quanto eu mudei. O quanto aquele texto, fazendo as pazes com a comida, foi realmente real. Hoje eu posso comprovar isso. Estava voltando para casa hoje, triste. Algumas coisas ruins aconteceram – depois eu conto – e eu estou assim,

Como se organizar para fazer uma alimentação saudável em 14 dicas

Não amiguinhas, não é só levantar de manhã e decidir que vai mudar de vida e comer uma alimentação saudável, assim, do nada. Até dá pra fazer isso, mas possivelmente será algo impulsivo que você fará só porque não entrou na calça jeans ontem, e isso não é motivo. Existem boas promoções de calças nas